Gabinet Psychoterapii Barbara Tengler
Spotkanie z psychodramą
Serdecznie zapraszam na kolejne spotkanie z psychodramą, które odbędzie się:
w sobotę 11 kwietnia
- - - -
Zapraszam również nowe osoby - po rozmowie kwalifikacyjnej - 602 115 035
Gabinet Psychoterapii Barbara Tengler w Bielsku-Białej oferuje profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży. Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, depresją, stresem, niską samooceną oraz trudnościami emocjonalnymi wynikającymi z kryzysów życiowych czy przeciążenia.
Jestem psychologiem z Bielska-Białej, specjalizuję się w leczeniu zaburzeń psychicznych - nerwicowych, depresyjnych, lękowych i psychosomatycznych oraz w terapii zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się. Wspieram również osoby doświadczające traumy, żałoby czy wypalenia zawodowego.
Każda terapia prowadzona jest w atmosferze zaufania, zrozumienia i pełnej dyskrecji. Pierwsza konsultacja psychologiczna pozwala rozpoznać problem i ustalić najlepszą formę pomocy.
Gabinet Psychoterapii Barbara Tengler w Bielsku-Białej to miejsce, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie psychologiczne i pomoc w odzyskaniu równowagi emocjonalnej.
Pomoc psychologiczna obejmuje:
Każdy z nas słyszał o terapii, psychoterapii indywidualnej lub grupowej. W zasadniczych ujęciach psychoterapia jest metodą leczenia różnych chorób i zaburzeń psychicznych.
Istotą psychoterapii jest relacja - kontakt z drugim człowiekiem w terapii indywidualnej i z innymi ludźmi w terapii grupowej. Mamy możliwość otwarcia się przed osobą, którą obowiązują określone zasady tajemnicy zawodowej i etyki pracy psychologicznej. Na rynku usług psychologicznych i psychoterapeutycznych panuje ogromna różnorodność szkół i podejść terapeutycznych. Tak zwany model eklektyczny stara się połączyć różne nurty terapii - po to żeby zaproponować najbardziej efektywny model terapii dostosowany do problemu danego pacjenta.
Psychoterapia jest stosowana jako metoda leczenia w wielu różnych problemach na przykład w zaburzeniach nerwicowych, osobowości i w zaburzeniach odżywiania. Dodatkowo psychoterapia ma bardzo duże znaczenie leczeniu chorób psychosomatycznych, czyli takich, których podłożem są nieświadome konflikty emocjonalne przez wiele lat nie rozwiązywane.
Natomiast pomoc psychologiczna i psychoedukacja jest najczęściej konieczna w leczeniu chorób somatycznych.
Człowiek jest łącznością psychosomatyczną. Ciało wpływa na psychikę, ale psychika ma też wpływ na ciało. Dlatego zwracając uwagę na myśli, poglądy i przekonania, jakie mamy w głowie możemy mieć wpływ na nasze stany emocjonalne, czyli uczucia. Często negatywne myśli automatycznie pojawiają się w naszej głowie jak chwasty w ogrodzie i zarastają wszystko. Dlatego możecie się Państwo nauczyć podstawowych zasad higieny psychicznej i nie pozwolić na to, żeby zachwaszczony ogród w głowie przeszkadzał w powrocie do zdrowia.
Celem pomocy psychologicznej u mnie w gabinecie jest ułatwienie powrotu do zdrowia ze szczególnym uwzględnieniem kondycji psychicznej. Od zawsze wiadomo, że człowiek szczęśliwy mniej choruje, bo znacząco wzrasta jego odporność. Im więcej w nas pozytywnych emocji: radości, nadziei, poczucia przyjemności, zadowolenia tym większa szansa, że nasz układ immunologiczny będzie funkcjonował efektywnie. Negatywne uczucia: strach, gniew, rozpacz, poczucie winy zwiększają podatność na zachorowanie.
Na szczególną uwagę zasługuje Psychodrama – przeznaczona dla osób pragnących poznać siebie, odkryć swoje zasoby i możliwości, aby pewniej poczuć się wśród ludzi, skuteczniej działać, idąc drogą swojego naturalnego rozwoju.
Godziny otwarcia gabinetu:
Poniedziałek
17:00-20:00
Wtorek
17:00-20:00
Środa
17:00-20:00
Czwartek
17:00-20:00
Piątek
17:00-20:00
Często zadawane pytania
1. Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Do psychologa warto zgłosić się wtedy, gdy trudności emocjonalne, stres, lęk czy obniżony nastrój zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. Pomoc psychologiczna może być wsparciem zarówno w poważnym kryzysie, jak i w sytuacji, gdy chcesz lepiej poznać siebie i poprawić jakość życia.
2. Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?
Psycholog posiada wykształcenie kierunkowe i może prowadzić konsultacje oraz diagnozę psychologiczną. Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła dodatkowe kilkuletnie szkolenie w prowadzeniu terapii i pracuje z pacjentem w dłuższym procesie terapeutycznym. Barbara Tengler jest zarówno psychologiem, jak i certyfikowanym psychoterapeutą.
3. Jak wygląda pierwsze spotkanie w gabinecie psychoterapii?
Pierwsza wizyta ma charakter konsultacyjny – to rozmowa, podczas której omawiamy problem, cele terapii i możliwe formy pomocy. Nie trzeba się specjalnie przygotowywać – wystarczy chęć szczerej rozmowy o tym, co sprawia trudność.
4. Czy psychoterapia w Bielsku-Białej odbywa się tylko stacjonarnie?
Spotkania odbywają się głównie w gabinecie w Bielsku-Białej, jednak istnieje możliwość ustalenia terapii online, jeśli pacjent mieszka poza regionem lub ma ograniczoną możliwość dojazdu. Każdy przypadek rozpatrywany jest indywidualnie.
5. Jak długo trwa proces psychoterapii?
Długość terapii zależy od rodzaju trudności, celów pracy oraz indywidualnych potrzeb. Czasem wystarczy kilka spotkań, w innych sytuacjach proces trwa kilka miesięcy lub dłużej. Najważniejsze jest tempo, w jakim pacjent czuje się gotowy do zmian.